онлайн-лекции по психологии

Я знаю, как сложно говорить о том, что не нравится, о деньгах, о sексе, о его маме и целом ряде проблем, которые скопились и ждут своего часа. Но больше не надо терпеть и надеяться, что оно разрулится как-нибудь само. Я хочу показать вам совсем другой подход к конфликтам, к тому, как через них можно проходить с минимальными потерями и максимальными результатами.

Пользуясь моими инструментами, вы станете более уверенными в себе, сможете отстаивать свою точку зрения, научитесь не допускать манипуляций, поймете, каких факторов необходимо избегать, чтобы не усугубить конфликт, а какие факторы нужно задействовать, чтобы урегулировать спорную ситуацию.

Подходит для тех, кто:

• не решается и избегает серьезных разговоров
• не знает, как правильно и без искажений донести свои мысли
• хочет предотвратить конфликты и поберечь свои нервы
• желает научиться договариваться и решать сложные вопросы совместно

Какой результат вы получите?

• поймете, как приглашать к серьезному разговору и минимизировать вероятность возникновения конфликта
• разберетесь с тем, что нужно и не нужно делать до/во время/после конфликта
• получите практические рекомендации для того, чтобы ваша коммуникация была понятна партнеру
• узнаете, как можно реагировать на токсичную коммуникацию, особенно с близкими

В каком виде лекция?
Видео формат + текстовая методичка
Длительность: 61 минута

Подходит для тех, кто:

• Не умеет отказывать
• Терпит, когда ему делают плохо, не в силах что-либо сказать
• Прогибается под других
• Не понимает, на что он имеет право, а на что — нет

Что содержится в лекции:

• Что такое личные границы: как они формируются, как понять, что их нарушили
• Виды личных границ
• Как соблюдать чужие границы: как понять, что их нарушают
• 5 приемов как сказать «нет» так, чтобы не обидеть
• Как и зачем устанавливать границы в близких отношениях
• Речевые формулировки для установления границ

В каком виде лекция?
Видео лекция + текстовая методичка
Длительность: 49 минут

Для того, чтобы вырастить растения нужны некоторые знания по агротехнике и бережный уход. Подобно этому для того, чтобы развивать отношения нужны психологические знания о том, каковы отношения в здравом варианте, через что нужно пройти, чтобы прийти к настоящей близости, на что следует обратить внимание и что следует в себе развить, чтобы быть человеком способным на близость.

Подходит для тех, кто:

• Не удовлетворен своими отношениями и хочет чувствовать больше тепла
• Пока не имеет отношений и хочет узнать, как это по-настоящему близкие отношения

В лекции освещены такие темы:

• Что такое близость
• Отличие от зависимости (слияния)
• Уровни близости
• Виды близости (с родителями, детьми, партнерами: отличия и особенности)
• 4 этапа развития близости в отношениях
• Почему мы боимся близости
• 6 навыков для развития близости
• Ошибки в построении близости
• Что делать, когда отношений нет, а хочется
• Что делать, когда отношения есть, а близости нет
• Ответы на вопросы

В каком виде лекция?
Видео формат + диагностический тест
Длительность: 1 час 40 минут

«Кому нужна разведенная, да еще с ребенком?» ─ такая мысль приходит в голову практически каждой женщине, задумавшейся о разводе.

Низкая самооценка, неуверенность в себе и страх одиночества — все эти чувства женщина испытывает после развода. Принижает себя и соглашается на более худшие варианты, типа делает скидку. Может неосознанно испытывать огромное чувство благодарности за то, что новый мужчина «принял» ее: разведенную и к тому же с ребенком. Женщина с ребенком зачастую занимает позицию жертвы.

В состоянии отчаяния очень легко броситься в омут новых отношений. Вот только счастья они, скорее всего, не принесут, ведь жертва чаще всего притягивает к себе классического тирана.

А что, если с ребенком — это наоборот бонус? Например, если вы готовы иметь еще детей и мужчина хочет, то он уже видит, какая вы мама. Это не будет для него сюрпризом.

Из лекции вы узнаете:

• на что следует обратить внимание при создании новых отношений
• как увеличить вероятность того, чтобы отношения заладились
• как помочь партнеру и детям найти общий язык

В каком виде лекция?
Для удобства есть формат видео, аудио и текстовой методички
Длительность: 60 минут

Мужчины и женщины разные — это факт. Часто говорят, что мы мыслим по-разному, потому что у нас отличается мозг, но это не вполне верно.

Да, есть физиологические различия в весе и размере отдельных структур мозга, но все же различия в мышлении, поведении и чувствовании у мужчин и женщин обусловлены не этим. А в первую очередь 2 причинами: гормональным фоном и социальными факторами.

Девочек учат быть послушными, аккуратными и миролюбивыми. Хорошими хозяйками и мамами. Мальчикам не позволяют плакать и требуют от них трудолюбия, заботы о других, а также забирают право проявлять слабость.

И вот уже из-за этого мы смотрим на мир по-разному.

Отсюда закономерно возникают недопонимание в паре. С помощью лекции можно надеть волшебные очки и увидеть мир таким, каким его видит мужчина.

Что вы узнаете из лекции:

• Причины различий
• Что самое главное для мужчины в отношениях
• Что мужчине важно в женщине
• Чего боятся мужчины в отношениях

В каком виде лекция?
Видео лекция длительностью 50 минут

Женщину невозможно понять, потому что зачастую она сама себя не понимает. Но, даже не понимая, можно сделать ее счастливее.

У женщин есть определенные потребности. Когда любимый партнер их реализует, то женщина чувствует себя любимой, важной и нужной. И от того — более удовлетворенной.

Что вы узнаете из лекции:

• Как мыслят женщины
• Почему женщина делает так
• Что женщине важно в мужчине
• Чего женщина хочет от мужчины и как ее удовлетворить

В каком виде лекция?
Видео лекция длительностью 50 минут